Mit dem Selbstlernkurs Zur Ruhe kommen ist nun ein erstes Angebot in der Kategorie Lebenshilfe verfügbar.
Der Kurs dient nicht der Fort- oder Weiterbildung, sondern ist ganz schlicht eine Anregung, über sieben Tage hinweg die eigene Achtsamkeit zu üben, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Ein Angebot für Menschen in ruheloser Zeit einfach mal inne zu halten. Es werden 7 kurze Lerneinheiten angeboten:
-
-
- Ankommen
- Langsamkeit
- Atmen
- Hören
- Sehen
- Staunen
- Ruhen
-
Jede Lernheinheit ist mit einfachen, praktischen Übungen verknüpft, aber mit keinerlei "Tests" oder "Prüfungen". Am Abschluss steht auch kein Zertifikat, sondern hoffentlich ein kleines bisschen Ruhe. Der Kurs ist für Teilnehmende kostenlos. Man muss sich für die Nutzung lediglich registrieren. Weitere Kurse sind in Vorbereitung.
Erstellt wurde das Kernstück des Kurses mit Rise von Articulate. Es ist quasi ein Übungsstück für diese einfach zu bedienende Software gewesen. Kurse die so erstellt werden, sind auch ohne Learning Management System einsetzbar. Dieser Kurs ist also auf andere Plattformen transportabel (bei entsprechendem Interesse, bitte an